関西 内にある宇宙を奏でる クリスタルボウル 璃音  

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何もしたくない時は

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「自分を大切にする」って

自分の為に 小さな事をしてみる行為の連続
と書いたけれど。

何かしようと思っても
そんな気力すらない時もある。


何もしたくない時。

そんな時は どうしたらいい?



そんな時は・・・


何もしなくていいのです。


「何もしない」という事をするんです。


何かしなきゃ、になってしまうと
知らない内に
自分に厳しくなってしまって

自分を追い込んでしまう。


結果 何もできない自分を責めて

「自分いじめに」なってしまう。


「自分を大切にする」から 
どんどん遠ざかってしまいます。


真逆!


でも これってよくある。


真面目で 誠実ながんばり屋さんが
陥りやすいパターンだったり、します。


そんな時は 
いやという程ゆっくり休んで
日常の しなければいけないことは最小限にして
ゴロゴロするのが お仕事です。


こんな自分でいいんだろうか?
こんな怠けてる自分だから
いけないんじゃないだろうか

・・・なんて思わないで。


大丈夫です。

十分休まったら

身体は勝手に 動きたくなります♪






❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁

不安や辛い感情を取り除き

ハートにある本当の気持ちに気付いて

安らかな ゆるぎない自分へと導く


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